Женщина – хрупкая и нежная, добрая и любимая, милая и прекрасная. Женщины от природы созданы дарить любовь и тепло. Прекрасная половина человечества накапливает энергию и отдает ее окружающим: мужу, детям, родителям, коллегам. Для того, чтобы быть всегда женщиной, а не работающей и уставшей лошадкой, накапливающаяся энергия должна быть положительной иначе будет взрыв с плохими последствиями. Далее на vinnychanka.
Общаясь с винничанками всех возрастов, девушками и женщинами мы пытались сформировать для вас правила, которые должна знать каждая женщина и обязательно внедрять их в жизнь.
Нужно ухаживать за собой
Винничанка Дарья, которая работает косметологов клинике города, советует обязательно ухаживать за своим лицом и телом. Не обязательно это должны быть супер дорогостоящие бьюти процедуры, большинство из которых навязывают нам маркетологи. Вам должно быть приятно разглядывать себя в зеркале.
- Минимальный набор косметики (зависит от желания женщины): тушь, тени, помада или блеск для губ, по необходимости пудра, тональный крем, румяна.
Все мы прекрасны, главное красоту подчеркивать, а не делать маскарад;
- уход за кожей, как лица, так и тела (скраб, пилинг, маска).
Спорт
Винничанка Юлия, личный тренер в одном из фитнес клубов Винницы, советует подобрать для себя спорт, который наиболее подходит для каждой винничанки лично. От фитнеса до йоги, бег, плавание, спортивная ходьба. Не обязательно сдавать нормативы. Подтянутое и здоровое тело красиво и без косметики. Бывает, что есть противопоказания. Можно подобрать такой комплекс упражнений, который не будет вредить здоровью, а наоборот поможет сделать тело крепким и сильным.
Нужно полюбить себя
Винничанка Ира, которую мы встретили в парке, поделилась с нами историей, как тяжело ей было, до того момента, когда она начала любить и уважать себя.
Не позволяйте обесценивать себя.
Сделайте то, что вам больше всего нравится:
- прогулки вечером;
- съешьте любимую вкусняшку (уровень эндорфина, гормона счастья, поднимется в разы);
- хотите начать собственное дело – обдумайте, спросите себя, просчитайте и начинайте, никто кроме вас не знает, чего вы хотите;
- хотите купить платье или туфли – купите (с умом).
Слушайте свой внутренний голос
Анна, коренная винничанка, рассказала как ее внутренний голос подсказывает ей будущее и способы решения ситуаций. Ответы на очень много вопросов, которые нас беспокоят, мы можем дать сами. Спросите себя. Большинство из ответов даст ваше подсознание. Например: «Любит ли он меня или нет?» — спросите себя, и внутренний голос тихо, а иногда громко даст вам ответ. Таких вопросов много, и никто кроме вас не даст на них правильного ответа.
Играть роли будем в театре
Винничанка Елена , поделилась с нами своей историей, как ей было тяжело играть нужную для кого то роль. Рассказала нам, як необходимо быть собой. Здесь ее рекомендации. Настоящая и уникальная, неповторимая и единственная в своем роде – каждая женщина. Старайтесь поменьше играть роль: послушной, покладистой, удобной. Прислушивайся к своим желаниям. Будьте той, какой себя чувствуете. Взрослый и образованный человек имеет свое мнение и видение ситуации. Будьте собой.
Моду догнать тяжело, да и не нужно
Известная винницкая блогерша Татьяна поделилась с нами своими секретами. Здесь ее рекомендации.
Выберите стиль, в котором вы себя лучше чувствуете:
- каблуки и юбка – без вопросов;
- джинсы и кроссовки – не проблема;
- шорты и босоножки – так тоже удобно;
- платья и кроссовки – почему бы нет.
Главное, что вы себя чувствуете в наряде собой, уникальной не навязанной модными трендами и рекламой. Конечно, модные вещи должны быть в гардеробе, но это только ваше решение.
Духи
Владелица небольшого магазина косметики в Виннице, Алина поделилась с нами своими наблюдениями в сфере парфюмерии. Здесь ее советы. Подберите себе аромат, который больше всего нравится, играющий вместе с музыкой в вашей душе:
- сладкий;
- водный;
- пряный.
Духи, как отражение в зеркале, аромат должен нравиться.
Ваши сильные стороны
Юлия, виницкий стилист с 4 — летним стажем советует всегда обращать свое внимание на свои сильные стороны. Посмотрите в зеркало и честно ответьте, что у меня самое красивое. Перечислите. Запомните и продолжайте подчеркивать:
- губы – помады разнообразных цветов и оттенков;
- волосы – прически на разный вкус;
- ноги – облегающая одежда, джинсы, прекрасно выделяющие прелести фигуры;
- грудь – хороший и качественный бюстгальтер, который будет выделять вашу красоту. Не стесняйтесь;
- руки — браслеты и кольца различных форм, цветов и размеров
Возможно, не все упомянуто. Просто доверьтесь себе.
Ровная осанка
Винничанка Анна, преподаватель в Винницкой школе моделей, советует всегда следить за своей осанкой. Королевская осанка – королевское отношение. Замечали когда-нибудь, если навстречу идет сутулая женщина, вы чувствуете к ней жалость. Если навстречу идет женщина с ровной спиной, расслабленные плечи — чувствуется уважение и восторг от внешности. Чтобы иметь хорошую и ровную осанку – занимайтесь йогой. Делайте упражнения для спины.
Настроение
Винничанка Катерина, которая работает воспитателем в одном из детских садиков Винницы, поделилась с нами своими секретами настоящей женщины. Не всегда прекрасная погода и окружающие нас осыпают комплиментами. Старайтесь искать позитив. Наслаждайтесь возможностями. Прекрасная женщина – та, у которой на лице легкость и мечтательность.
Положительные окружающие
Александра, Винничанка, которая работает баристой в кафе, советует женщинам обращать внимание на энергетику, которую излучают окружающие, и советуэт беречь себя от влияния негатива.Если есть человек, рядом с которым вы себя чувствуете плохо, или нахождение рядом удручает вас – нужно держать дистанцию. Люди наполнены энергией – положительной и отрицательной. К сожалению отрицательная энергия вытесняет положительную. Поэтому люди, излучающие негатив постоянно в нем купаются. Не мешайте им.
Психолог
Винницкий психолог Татьяна настоятельно рекомендует женщинам практиковать визиты до психолога для здоровья и гармонии в жизни. Визиты к психологу очень важны. Психологическое здоровье влияет на наш внешний вид не меньше, чем физическое. Замечали когда-то, как видно по лицу стариков, какие эмоции играли доминирующую роль в их жизни? Смех и радость формирует один вид морщин, злость и печаль – другой вид. Для того чтобы женщина могла разобраться со своими эмоциями работают прекрасные знатоки своего дела — психологи. Запомните алгоритм – бесплатный психолог не всегда предоставит качественную помощь.
Здоровье
Известная Винницкая врач-гинеколог настоятельно рекомендует женщинам делать плановые осмотры у врачей. Особенно женщинам после 35 лет.
Важным в жизни каждого человека является его здоровье. Обязательно, без оправданий, нужно делать плановые осмотры, ходить к стоматологу и сдавать анализы. Качественная косметика и модная одежда не скроют больной организм.
Учеба
В
Когда мы учимся – мы развиваемся, когда не усваиваем новых знаний – деградируем.
- осваивать новые знания никогда не поздно;
- развиваем мозг;
- смотрим сложные фильмы, читаем сложные и тяжелые книги.
Когда наш мозг воспринимает новую информацию, мы смотрим на мир через иную призму.
Окружаем себя добротой
Винничанка, Анна, мать троих детей, рекомендует относится к окружающим с уважением и любовью, особенно к детям.
Несмотря ни на что – отдавайте добро. Доброта никогда не останется незамеченной. Вернется сторицей. Добро всегда побеждает, чтобы там не говорили. Женщины – излучайте добро.
Занятия для души
Татьяна, винничанка, которая создает вязаные головные уборы на заказ, рекомендует каждой женщине найти себе успокаивающее и развлекающее занятие для души.
Хобби – занятие, которое поможет отдохнуть душой. Если у вас нет хобби, подумайте, чем можно заниматься без корысти?
Например:
- вышивание;
- рисование;
- кулинария;
- десерты;
- мыловарение.
Занятия для души – индивидуальный выбор. Выбирайте и наслаждайтесь.
Этикет
Анна, преподавательница в Винницкой школе моделей, подчеркивает важность для настоящей женщины знания правил этикета.
Поведение в обществе всегда выделяет не только женщину. Зная правила этикета, вы будете отличаться на фоне других женщин. Минимальное знание правил этикета поможет вам выглядеть и быть настоящей женщиной.
Честность и открытость
Елена мастер-парикмахер винницкого салона красоты рассказала нам о своих правилах настоящей женщины. Одно из них – честность с собой и окружающими.
Старайтесь быть честными с собой и окружающими, не нужно будет придумывать следующую историю и изощряться при проявлении неправды. У открытых людей всегда больше друзей и знакомых, соответственно легче идти по жизни. Открытые люди всегда получат поддержку.
Без суеты
Анна, Винничанка, которая сейчас находится на пенсии, подчеркнула, что настоящая женщина ходит как пава: медленно и размеренно рисует каждый шаг. За женщиной, которая не спешит, приятно наблюдать.
Плавные движения, легкая и медленная ходьба – показатели настоящей женщины. Женщина, которая не суетится, приковывает внимание. Человек, который размеренно шагает по улице отличается уверенностью и твердостью. Наблюдая за женщинами, которые не спешат, можно заметить, как они мечтательно смотрят на окружающий мир, находясь в облаках.
Эмоции
Виннитчанка Алиса, которая работает водителем такси, отмечает важность контроля эмоций, что позволяет не создавать себе лишних проблем.
Управляйте своими эмоциями. Не поддавайтесь эмоциям. Жесткая и уверенная реакция поможет в любой ситуации.
Список правил, при необходимости можно продолжать, ведь нет предела для совершенства.
Женщина в первую очередь должна чувствовать себя женщиной. Опять же, понятие для каждой индивидуальное. Список советов, который мы составили вместе с опрошенными винничанками, поможет вам найти что-то свое и развивать его. Возможно, кому-нибудь подскажет, как избавиться от тех или иных проблем на наладить свою жизнь.
