Жінка – тендітна та ніжна, добра і кохана, мила та прекрасна. Жінки від природи створені дарувати любов та тепло. Прекрасна половина людства накопичує в собі енергію та віддає її оточуючим: чоловіку, дітям, батькам, колегам. Для того, щоб бути завжди жінкою, а не працюючою та втомленою конячкою, енергія, яка накопичується повинна бути позитивною інакше буде вибух з поганими наслідками. Далі на vinnychanka.
Спілкуючись з вінничанками різного віку, дівчатами та жінками ми намагалися сформувати для вас правила, які повинна знати кожна жінка та обов’язково втілювати їх в життя.
Потрібно доглядати за собою
Вінничанка Дарина, яка є щей косметологом в одній із клінік міста, радить жінка обов’язково доглядати за собою. Не обов’язково це мають бути супер дорогі б’юті процедури, більшість з яких нав’язують нам маркетологи. Вам повинно бути приємно розглядати себе у дзеркалі.
- Мінімальний набір косметики (залежить від бажання жінки): туш, тіні, помада або блиск для губ, за потребою пудра, тональний, румяна. Усі ми прекрасні, головне красу підкреслювати, а не робити маскарад;
- догляд за шкірою, як обличчя так і тіла (скраб, пілінг, маска).
Спорт
Вінничанка Юлія, яка працює особистим тренером в одному із фітнес клубів міста, радить займатися спортом. Головне – підібрати для себе найбільш підходящий. Від фітнесу до йоги, біг, плавання, спортивна ходьба. Не обов’язково здавати нормативи. Підтягнуте і здорове тіло красиве і без косметики. Буває, що є протипоказання. Можна підібрати такий комплекс вправ, який не буде шкодити здоров’ю, а навпаки робитиме тіло міцним та сильним.
Потрібно полюбити себе
Вінничанка Іра, з якою ми розмовляли в парку, розповіла нам як змінилось її життя після того, як вона почала любити і поважати себе. Жінка розповіла як важко їх було раніше, і що змінилось на сьогодні.
Не дозволяйте знецінювати себе.
Зробіть те, що вам найбільше подобається:
- прогулянки ввечері;
- зїште улюблену вкусняшку (рівень ендорфіну, гормону щастя, підніметься в рази);
- хочете розпочати власну справу – обдумайте, запитайте себе, прорахуйте і починайте, ніхто крім вас не знає, чого ви хочете;
- хочете купити плаття або туфлі – купіть (з розумом).
Слухати свій внутрішній голос
Анна, вінничанка, яка проживає на Вишенці, розповіла, як її внутрішній голос підказує майбутні події, або як вирішити ту чи іншу ситуацію. Відповіді на дуже багато питань, які нас турбують ми можемо дати самі. Запитайте себе. Більшість із відповідей дасть ваша підсвідомість. Наприклад: “Любить він мене чи ні?” – запитайте себе, і внутрішній голос, тихо, а іноді голосно дасть вам відповідь. Таких питань багато, і ніхто крім вас не дасть на них правильну відповідь
Грати ролі будемо в театрі
Вінничанка, Олена, яка на собі вибробувала, як важко жити, коли під влаштовуєшся під ситуацію і граєш зручну для когось роль. Розповіла нам як потрібно бути собою і жити своїм життям. Ось її порада.
Справжня та унікальна, неповторна та єдина в своєму роді – кожна жінка. Намагайтесь якомога менше грати роль: слухняної, поступливої, зручної. Прислухайся до своїх бажань. Будьте тією, якою себе відчуваєте. Доросла та освічена людина має свою думку та бачення ситуації. Будьте собою.
Моду догнати важко, та і не потрібно
Відома вінницька блогерка Тетяна, поділилась з нами своїми власними надбаннями. Ось її поради. Виберіть собі стиль, в якому ви себе краще почуваєте:
- каблуки та спідниця – без питань;
- джинси і кросівки – не проблема;
- шорти та босоніжки – так теж зручно;
- плаття та кросівки – чому б ні.
Головне, що ви себе почуваєте у даному вбранні собою, унікальною та не навязаною модними трендами і рекламою. Звичайно, модні речі мають бути у гардеробі, але це тільки ваше рішення.
Парфуми
Власниця не великого магазину косметики у Вінниці, Аліна розповіла про свої відкриття в сфері парфумерії. І що потрібно для кожної жінки. Не великі поради від Аліни. Підберіть собі аромат, який найбільше подобається, який грає разом із музикою у вашій душі:
- солодкий;
- водний;
- пряний.
Парфуми, як відображення у дзеркалі, аромат повинен подобатися.
Ваші сильні сторони
Юлія, вінницький стилість з 4 – річним стажем, рекомендує кожній жінці і дівчині завжди звертати власну увагу на свої сильні сторони. Подивіться у дзеркало та чесно дайте собі відповідь, що у мене найкрасивіше. Перелічіть. Запам’ятайте та продовжуйте підкреслювати:
- губи – помади різноманітних кольорів та відтінків;
- волосся – зачіски на різний смак;
- ноги – облягаючий одяг, джинси, які прекрасно виділяють принади фігури;
- груди – гарний та якісний бюстгальтер, який буде виділяти вашу красу. Не соромтесь;
- руки – браслети та каблучки різноманітних форм, кольорів та розмірів
Можливо не все згадано. Просто довіртесь собі.
Рівна постава
Вінничанка Анна, яка є викладачем Вінницькій школі моделей, рекомендує завжди слідкувати за власною поставою, щоб у вас була постава, як у міщанки. Королівська постава – королівське відношення. Помічали колись, якщо на зустріч іде сутула жінка, ви відчуваєте до неї жалість? Якщо на зустріч іде жінка з рівною спиною, має розслаблені плечі – відчувається повага та захват від зовнішності. Щоб мати гарну та рівну поставу – займайтесь йогою. Робіть вправи для спини.
Настрій
Вінничанка Катерина, яка є вихователем в дитячому садочку, поділилася своїми секретами жіночності. Не завжди прекрасна погода та оточуючі обсипають нас компліментами. Намагайтеся шукати позитив. Насолоджуйтесь можливостями. Прекрасна жінка – та, в якої на обличчі легкість та мрійливість.
Позитивні оточуючі
Олександра, вінничанка, яка працює в баристою в одному із кафешок Вінниці, наголошує на важливості енергетики оточуючих, і потребі уникати негативу. Якщо є людина, поруч з якою ви себе почуваєте погано, або знаходження поруч пригнічує вас – потрібно тримати дистанцію. Люди наповнені енергією – позитивною та негативною. На жаль негативна енергія витискає позитивну. Тому, люди, що випромінюють негатив постійно в ньому купаються. Не заважайте їм.
Психолог
Вінницький психолог Тетяна наголошує про важливість візитів до психолога для здорового самопочуття га гармонії з собою. Візити до психолога інколи є над важливими. Психологічне здоров’я впливає на наш зовнішній вигляд не менше, ніж фізичне. Помічали колись, як видно по обличчю стареньких бабусь, які емоції відігравали домінуючу роль в їх житті? Сміх та радість формує один вид зморшок, злість та сум – інший вид. Для того, щоб жінка могла розібратись зі своїми емоціями працюють прекрасні знавці своєї справи – психологи. Запам’ятайте алгоритм – безкоштовний психолог не завжди надасть якісну допомогу.
Здоров’я
Відома вінницька лікарка Олена рекомендує і особливо наголошує про важливість планових оглядів для жінок. Особливо після 35 років.
Важливим у житті кожної людини є її здоров’я. Обов’язково, без виправдань, потрібно робити планові огляди, ходити до стоматолога та здавати аналізи. Якісна косметика та модний одяг не приховають хворий організм.
Навчання
Вінницька вчителька математики, Юлія, рекомендує не соромитись навчатись новому. Нові знання – нові можливості.
Коли ми навчаємось – ми розвиваємось, коли не засвоюємо нових знань – деградуємо.
- освоювати нові знання ніколи не пізно;
- розвиваємо мозок;
- дивимось складні фільми, читаємо складні та важкі книжки.
Коли наш мозок сприймає нову інформацію ми дивимось на світ через іншу призму.
Оточуємо себе добротою
Вінничанка, мати трьох дітей, Анна, рекомендує віддавати добро, ставитись з повагою і любов’ю до оточуючих, а особливо до дітей. Незважаючи нінащо – віддавайте добро. Доброта ніколи не залишиться непоміченою. Повернеться сторицею. Добро завжди перемагає, щоб там не говорили. Жінки – випромінюйте добро.
Заняття для душі
Тетяна, вінничанка, яка створює в’язані головні убори на замовлення, рекомендує кожній жінці знайти собі заняття для душі, яке заспокоює і розважає.
Хобі – заняття, яке допоможе відпочити душею. Якщо не маєте хобі, подумайте, чим можна займатись без корисливої вигоди?
Наприклад:
- вишивання;
- малювання;
- кулінарія;
- десерти;
- миловаріння.
Заняття для душі – індивідуальний вибір. Вибирайте та насолоджуйтесь.
Етикет
Анна, викладачка у Вінницькій школі моделей, наголошує на важливості для справжньої жінки знання правил етикету. Поведінка в суспільстві завжди виділяє не тільки жінку. Знаючи правила етикету, ви будете вирізнятись на фоні інших жінок. Мінімальні знання правил етикету допоможе вам виглядати та бути справжньою жінкою.
Чесність та відкритість
Олена майстер-перукар вінницьког салону краси, розповіла нам про свої правила справжньої жінки. Одне із них – чесність з собою та оточуючими.
Намагайтеся бути чесними із собою та оточуючими, не потрібно буде придумувати наступну історію та викручуватись при вияві не правди. Відкриті люди завжди мають більше друзів та знайомих, відповідно легше йти по життю. Відкриті люди завжди отримають підтримку.
Без метушні
Анна, Вінничана, яка на даний момент перебуває на пенсії наголосила, що справжня жінка ходить як пава: повільно та розміряно малює кожен крок. За жінкою, яка не поспішає приємно спостерігати.
Плавні рухи, легка та повільна ходьба – показники справжньої жінки. Жінка, яка не метушиться приковує увагу. Особа, яка розміряно крокує по вулиці відрізняється впевненістю і твердістю. Спостерігаючи за жінками, які не поспішають, можна помітити як вони мрійливо дивляться на оточуючий світ перебуваючи у хмарах.
Емоції 
Вінничанка Аліса, яка працює водієм таксі, наголошує на важливості контролю емоцій, що дозволяє не створювати собі зайвих проблем.
Керуйте своїми емоціями. Не піддавайтесь емоціям. Тверда та впевнена реакція допоможе у будь якій ситуації.
Список правил, за потреби можна продовжувати адже немає меж для досконалості.
Жінка в першу чергу повинна відчувати себе жінкою. Знову ж таки поняття для кожної індивідуальне. Список порад, який ми склали разом із опитаними вінничанками допоможе вам знайти щось своє та розвивати. Можливо, комусь підкаже, як позбутися тих чи інших проблем на налагодити своє життя.
