Рождение ребенка, как правило, является большим счастьем в семье. Однако, к сожалению, бывают случаи, когда мамы после рождения ребенка вместо счастья испытывают безразличие, угнетение или раздражение. Такое состояние называется послеродовой депрессией. Далее на vinnychanka.
Причины послеродовой депрессии
Винницкий гипнотерапевт и врач-психолог Ольга Дяченко отмечает, что основной причиной послеродовой депрессии являются гормональные изменения в организме. Кроме того, депрессия может возникать вследствие соматических осложнений или психической перегрузки вследствие родов. К последней причине относятся факторы рождения первого ребенка, нежелательная беременность или появление осложнений во время вынашивания ребенка. Также не следует исключать наследственность и, если в семье предварительно были замечены признаки послеродовой депрессии, следует обратить внимание на это.
Признаки послеродовой депрессии
После рождения ребенка, особенно если он был первым, маме необходимо время для того, чтобы адаптироваться к новой роли и привыкнуть, что сначала большинство времени нужно уделять внимание ребенку. В этот период может наблюдаться повышенное чувство тревоги, взволнованность и подавленность. Такое состояние называется послеродовой печалью и оно является вариантом нормы, если длится не более двух недель.
Если же после двух недель тревожность не проходит, а наоборот появляется новая симптоматика – стоит подозревать о развитии послеродовой депрессии.
К основным признакам послеродовой депрессии относятся колебания настроения, подавленность, плаксивость, раздражительность, возбудимость в эмоциональных реакциях, подавленность, апатия, когда женщина ничего не хочет делать, перестает ухаживать за собой и за ребенком. Может наблюдаться отчужденность от родных, замкнутость, отсутствие общения и желание оставаться в одиночестве.
Иногда развиваются когнитивные нарушения, проявляющиеся рассеянностью, плохой концентрацией, снижением памяти. Женщина становится медленной в своих действиях как в умственных, так и физических.
При выявлении таких признаков, характеризующих легкую форму депрессии, следует своевременно обратиться за помощью, ведь в дальнейшем состояние может только ухудшаться, а последствия могут быть фатальными.
При средней степени тяжести появляются суицидальные мысли, а при тяжелой уже могут быть попытки суицида, угрожающие как женщине, так и ребенку. Могут возникать разные психотические симптомы, даже голоса, подталкивающие к непредсказуемым действиям. Тяжелые формы депрессии предусматривают более длительную и более сложную терапию, но они также подлежат лечению, а в некоторых случаях возможно полное выздоровление.
Советы психолога
Чтобы предупредить тяжелые последствия, следует обращаться за помощью к специалисту еще на ранних этапах депрессии. Тогда, как правило, он очень хорошо нивелируется. После этого к женщине возвращается радость жизни и материнства.
Помимо профессиональной помощи, маме с послеродовой депрессией очень важно чувствовать поддержку, любовь и понимание близких людей.
Винницкий психолог отмечает, что женщинам не следует бояться, если они замечают за собой признаки послеродовой печали или депрессии. Нужно понять, что такое состояние временное и подлежит лечению.
Важно уделять внимание не только ребенку, но и себе
Женщине следует понимать, что после рождения ребенка следует не фокусироваться на нем 24/7, поскольку это также может привести к депрессии. Кроме малыша, у нее еще есть она сама, муж, родители и друзья. Мама должна полноценно отдыхать, чтобы хотя бы короткий промежуток времени. Обязательно нужно находить время на себя и партнера. Даже несколько часов в неделю прогулки без ребенка будут полезны. Но при этом должна быть помощь родных, чтобы женщина смогла отвлечься и уделить время собственным потребностям и желаниям.
